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[00:00.00]用声音 碰撞世界 生动活泼
[00:05.04]本期节目您将听到的是
[00:06.44]《生动机息》于支点手机科领创品牌
[00:08.92]《图拉斯》为3月8日国际妇女节
[00:11.60]推出的女性支点力量特别节目
[00:14.20]我们今天要讲述的是
[00:15.44]一段女性攀岩者的非凡旅程
[00:17.52]攀岩不仅仅是一项运动
[00:19.20]也是一种寻找支点
[00:20.56]克服困难 不断向上的精神象征
[00:23.20]而攀岩者抓住
[00:24.28]并站稳在岩壁上的每一个支点
[00:26.44]也都是他们智慧和力量的体现
[00:28.64]感谢图拉斯的赞助
[00:30.16]希望这个故事
[00:31.12]让我们无论是在生活中还是岩壁上
[00:33.36]都能找到支点 迎接挑战
[00:35.40]不断判灯
[00:36.28]嗨 大家好
[00:41.60]欢迎收听《生动机息》
[00:42.84]我们一起用对话来发现更大的世界
[00:45.40]我是徐涛
[00:46.16]那今天和我们坐在一起的嘉宾是萧婷
[00:49.16]她是一个选择了不一样的人生支点走出
[00:52.20]不太寻常道路的女孩
[00:54.20]她 现在其实是中国女子徒手
[00:56.72]判严最高纪录的保持者
[00:59.08]除此之外呢
[00:59.84]我特别想要提一下她的微信头像
[01:02.36]因为她的微信头像是在野外
[01:04.96]高高的岩壁上
[01:06.28]穿着七云的巴雷舞群书展身体的一张照片
[01:09.68]既有女性的柔美有力量之美和自然之美
[01:13.52]哈喽 萧婷 你好
[01:15.08]哈喽 大家好
[01:16.48]欢迎主持人好
[01:17.68]那这次我们的聊天其实是远程
[01:20.04]我在北京
[01:20.84]然后萧婷是在阳朔 对吧
[01:22.88]对 我在风景楼画的桂林阳朔
[01:26.40]哎 太羡慕了
[01:27.84]然后我还想问一下
[01:29.04]你微信头像那个照片穿着蓬蓬裙
[01:31.68]在岩壁上面巴雷 那个是你吗
[01:34.64]那个是我呀
[01:35.76]那个本来就是我以前去巴雷的时候
[01:39.92]买了那种小的蓬蓬裙
[01:42.52]小天啊的那个
[01:43.60]正好有一年做判严
[01:45.32]姐的时候有一年化妆会
[01:47.60]我得想着把它穿上
[01:48.88]然后在岩壁上摆这个姿势
[01:51.24]那之前和你聊天其实我觉得还挺有意思哈
[01:54.12]你其实管自己叫金刚巴比
[01:56.24]我这个名字应该用了十几年了吧
[01:59.04]就是我在二十岁左右的时候一直是用这个名字
[02:02.76]然后那个时候我的脸是肉肚肚的
[02:05.12]然后就是跟桃林的女生比的话
[02:07.28]我的肌肉就从小就比较大胯
[02:09.40]然后小的时候偶尔也上健身房嘛
[02:12.28]从小就喜欢搞各类运动
[02:14.32]而且从小我就觉得女生有肌肉会好看
[02:17.16]所以你从小是一个
[02:19.20]就是一个比较特别比较喜欢户外的小姑娘吗
[02:23.04]我从小不喜欢户外 我喜欢运动
[02:25.32]但我不喜欢户外
[02:26.64]不喜欢户外的一个原因是因为
[02:28.84]我们那个时候的审美还是以白为美
[02:31.88]有我的审美就是皮肤要白
[02:34.72]然后呢要显得有点肌肉不要揉揉揉揉的
[02:38.64]因为我本身就喜欢运动嘛
[02:40.32]我知道运动如果肌肉块大一点稍微运动能力就会强一点
[02:44.44]所以我对肌肉还是不排斥的 还蛮喜欢的
[02:47.68]哎 但肌肉的这个概念是有人灌输了你这个概念
[02:51.28]还是自己怎么有个Row model之类的嘛
[02:53.88]可能是因为我小的时候我爸他还是比较有力量性的男人
[02:57.92]然后他也喜欢去健身房健身
[03:00.72]就是Rumoran对我爸爸感染嘛
[03:03.16]而且基因里面我平时进不下来
[03:05.84]我从小在家人和朋友的眼里 特别是我家人
[03:09.76]我所有的情绪都觉得我挺怪的
[03:12.72]就是他们给我取了个名叫精怪
[03:14.96]精怪 就是又激励又精
[03:18.16]然后我平时喜欢打篮球啊 打排球喜欢跑步
[03:23.00]就学校有这种比赛的校队啊 我都会去参加
[03:26.52]在我们年纪啊 学校里面都是拿第一或者拿前三的
[03:31.08]所以让我觉得运动会让我很开心
[03:34.12]而且还可以拿一些成绩 所以就特别的喜欢运动
[03:38.64]主要也进不下来 主要就是一身的力气 没办法停下来
[03:43.04]不过这样子就是也能够说明为什么之后那个叛言能够这么快上手
[03:47.48]就是小的时候还是能够看出来一点的
[03:50.00]是 有小的时候我其实我做什么运动我都想 我都要拿地币
[03:54.20]我小的时候我做什么运动我都想把它做得最好
[03:57.16]记得我之前学跳舞那个时候是五六岁
[04:01.00]然后后来就开始学跳拉丁 跳了差不多三年吧
[04:05.44]就发现我的韧带拉不开
[04:08.16]而且我知道我真的很努力了
[04:10.04]然后我就发现我不是跳舞的这块料
[04:12.92]但跳舞之前呢 我不是很喜欢运动吗
[04:15.32]那个时候我们国南体操队也很厉害的
[04:17.84]我其实跳舞之前我就小吃练体操的
[04:19.96]可是我从小就很高
[04:21.64]然后学体操那个时候不要就身材太高
[04:24.68]我虽然有力我喜欢动
[04:26.04]但是我对我的那项运动来讲我太高了
[04:28.92]所以我就没有选择体操
[04:30.72]但是体操意思是我心里小的时候最喜欢的
[04:33.48]后来我看到电视里面有一次
[04:35.76]我没有接受拍片之前我就喜欢拍言了
[04:38.48]是因为有一次我看到电视里面
[04:41.32]诶 有一个人讲拍言
[04:43.96]然后他就在家里爬窗户 爬窗户矿
[04:47.60]我就特别羡慕他
[04:48.68]我觉得特别有意思
[04:50.00]后来我就想
[04:51.00]我虽然没有接受过拍片
[04:52.24]我觉得我应该会喜欢拍言的
[04:54.04]那初中高中吗 还是已经上了大学
[04:56.84]那个应该就是差不多初中高中的样子
[04:59.60]那后来是到多大时候是真的开始拍言的呢
[05:03.12]我21吧
[05:06.28]那也还非常非常年轻
[05:08.48]诶 我还挺想听你说说就是当时到了阳朔
[05:15.40]然后怎么接触到拍言
[05:17.08]然后怎么爱上拍言的
[05:19.24]具体的还记得吗
[05:20.88]我记得 我太记得
[05:22.68]2006年的时辰
[05:25.20]2006年当时我来阳朔的时候是跟我一个闺蜜
[05:28.56]他就说我们去旅行吧
[05:30.28]他就给我安排了去阳朔
[05:32.32]当时我 我都不知道阳朔是哪里
[05:34.96]他就说那个地方有一个地方叫西街
[05:37.56]就是一个很小的地方
[05:38.72]大家都不太知道的地方
[05:40.08]有很多来的世界各地的人
[05:41.88]然后我就说反正去就去吧
[05:43.52]我还姜姓姜一个就跟着他
[05:45.52]后来发现哇塞
[05:47.20]这里怎么感觉真的就是在一个
[05:50.60]国外的某个小街上
[05:52.64]只是这个街变成了中国的中式街道
[05:56.24]后来我就走了走就发现有一个地方
[05:58.88]那个是一个拍言俱乐部
[06:00.76]你说拍言俱乐部吧又不像
[06:02.76]感觉就上一个酒吧里面有一个小小的拍言墙
[06:06.04]就是它是一个有酒吧功能的户外俱乐部
[06:08.96]里面有一个小小的拍言墙
[06:11.20]然后里面几买了人可能不到二十平方的
[06:15.52]第一层挤了三四个人
[06:17.72]然后外面也做买了人
[06:19.12]一半中国人一半老来这么低
[06:21.00]然后这里的每个人的眼睛都充满了光
[06:24.28]每个人都很开心
[06:25.48]有人在摊吗那个墙上
[06:27.52]有 就是灯光很昏暗
[06:30.20]我就进去我就问这怎么拍言
[06:33.08]然后我就跟那个我说你经理在不在
[06:35.12]我就进去我认识你经理在不在
[06:37.00]有没有教练呀
[06:38.20]然后我也想找教练嘛
[06:39.60]大大咧咧的就是问上了
[06:41.24]对呀就是然后它里面就走出来一个
[06:44.96]当时他们的经理叫Tommy
[06:46.56]然后一聊他也是湖南的
[06:48.52]我也是湖南就认识上了
[06:50.44]然后后来我说我要去拍言我怎么报课
[06:53.88]他说不用我们是湖南老三我就带你去玩吧
[06:57.04]就这种状态
[06:58.80]我说他那好啊
[07:00.24]然后第二天呢他就是本来约好了
[07:03.48]结果第二天他有其他的事没来
[07:05.88]他就把我教给他另外一个教练
[07:07.96]他是捷克本地人
[07:09.80]然后说捷克呢就带我去拍言了
[07:12.20]他爬了一条5.8还有5.9的
[07:15.00]我蹭蹭蹭都上去了
[07:16.36]这么久也挺厉害
[07:18.52]所以你们第二天直接就是去野攀上的难度
[07:21.96]直接去体验去玩了
[07:23.88]他们也没有讲是客上就是带你玩
[07:26.00]我带你拍一样带你玩
[07:27.64]哎呦天呐那那我觉得挺厉害
[07:30.16]因为我在盈管里边相当于是也爬了爬
[07:33.04]然后到野外一下子我就完全梦圈5.8
[07:36.36]5.9的线我完全上不去
[07:38.48]是野外的话是啊
[07:40.08]杨树所有的人都是从野攀爬骑的
[07:42.08]那个年代好像整个广西都没有一个攀岩训练馆
[07:45.88]只有一个小小的攀岩墙
[07:48.16]所以大家都是从野攀开始攀岩的
[07:51.20]哎我我还挺好奇的就是
[07:53.40]因为我攀岩的时候
[07:55.08]其实我对高度的恐惧我大概有花了
[07:58.76]有两个月我才克服
[08:00.68]所以对于你而言
[08:01.56]你是没这种心理障碍的是吗
[08:03.72]我恐高我非常恐高
[08:05.84]我这个恐高的天生呢
[08:07.36]一般我在四轮往下看
[08:09.00]我的角度是发软的发抖的
[08:10.84]小时候就这样啊小时候就这样子
[08:13.36]但攀岩的话就是如果我不往下看就没事
[08:16.52]所以我爬的时候我会更加专注
[08:18.52]只看着我手能抓的地方往上看
[08:21.28]如果下来的时候呢我就慢慢适应
[08:23.52]这个是可以适应的
[08:25.04]所以第二天第一次去尝试那条5.8的难度线的时候
[08:30.48]你是一把就过了一次性就登顶了
[08:33.60]然后同时带着恐高的感觉
[08:36.16]爬的时候不会有
[08:37.48]因为我一心就想着我一定要登顶
[08:40.44]我要爬上去看一下是什么感觉
[08:43.44]然后手臂当时是非常脏了
[08:45.64]你已经没有心思去想害怕的事情
[08:49.12]但是下来的时候我会跟保护我的人沟通
[08:53.08]请你慢一点再慢一点
[08:55.12]不要让我有那种不熟悉的或者未知的
[08:58.68]突然的一种冲坠或者是失踪感就好了
[09:02.24]如果你从来没有运动过的人
[09:05.16]也没有什么力气也没有什么柔软协调
[09:07.96]基本上5.8一次性是爬不上去的
[09:10.80]你爬的第一条5.8跟5.9的线它有多高
[09:14.48]它是一条多长的线
[09:16.12]我爬的5.8应该是大概27米
[09:19.76]天哪好高
[09:20.56]然后那个是非常高的了
[09:22.48]10层楼了已经
[09:23.80]5.8可能也就20米左右
[09:26.36]5.9可能就高一点我爬了两条线
[09:29.52]就是你会爬了5.8以后你就想5.9到底是什么感觉呢
[09:34.16]爬了5.8你觉得有点难我需要咬咬牙
[09:37.80]但爬到5.9的时候你会感觉你的胳膊一直是脏的
[09:42.76]因为初学者很难找到去休息
[09:45.52]也不知道要去休息
[09:47.40]所以就会一直爬
[09:48.96]其实爬也是应该爬一爬停了一天
[09:52.88]然后那个就相当于是你一下子5.8过了成就感特别强
[09:57.04]就已经爱上了吗还是说还是有一些什么过程
[10:00.72]没有过程就直接爱上了就知道哇塞
[10:03.32]我从小那个体操体操不行跳舞不行
[10:06.16]攀岩我可以啊
[10:07.76]因为攀岩它需要更加的综合
[10:09.80]你需要有力量耐力柔韧协调平衡都需要有
[10:14.00]它就对专项的要求不那么高
[10:17.16]你体操各高你柔韧性不好
[10:19.68]你跳舞柔韧性不好都是不可以的
[10:22.60]攀岩不一样它有一个补偿机制
[10:25.32]你柔韧性不好你不需要那么好
[10:27.80]你还可以通过你的脂力协调啊
[10:30.64]还有攀爬的方式来平衡你的弱小
[10:33.68]对对像我这种没有力量的人我也可以爬
[10:37.56]所以就是从第一天越爱上攀岩之后
[10:40.40]后边是你在阳朔就呆了很长时间吗
[10:43.68]后来就是第三天捷克又忙去了
[10:48.24]夏天不是很很舒服吗
[10:50.48]然后还有一个阳朔有个水上攀岩
[10:53.36]这可以在深水暴时嘛就是我们所说的
[10:56.24]第三天捷克忙他就把我介绍给了阿邦
[11:00.92]阿邦那天晚上我认识阿邦的时候就感觉哇塞
[11:07.64]攀岩的人真的是很不一样每个人的性格
[11:11.12]每个人的谈途都不一样
[11:14.36]阿邦当时是他们那一圈教练你们
[11:16.60]最轻的最小的
[11:18.80]然后第二天他带我去深水暴时也是
[11:22.72]很少有人第一次深水暴时就爬到了他们当时的一个最高点之一
[11:28.24]然后阿邦就特别担心他就在我的身边
[11:30.96]就是在水上保护我
[11:32.88]所以水上的那种刺激担心然后兴奋
[11:36.88]然后登到那个最高点的成就感
[11:40.28]让我觉得哇塞 攀岩原来这么多样化
[11:43.12]所以那天深水暴时落水以后呢
[11:47.16]我回来以后我就彻底的迷恋上了攀岩就回不去了
[11:52.12]所以你这一次同时爱上了攀岩和攀岩的阿邦
[11:55.88]然后整个就是恋爱的感觉
[11:58.08]是这样吧
[11:59.60]对啊 攀岩真的会给你分泌非常多的多巴胺
[12:03.08]而且是优质多巴胺以及内飞胎
[12:05.48]所以那会儿就是你在攀岩的时候
[12:18.60]这整个洋硕的攀岩社区里女孩多吗
[12:22.08]当时我攀岩的时候 印象中还真的好像没有几个攀岩的
[12:28.84]后来从广西 柳州 吴州或者柳州周边来了
[12:34.00]一两个女孩跟我一起爬
[12:36.48]可能当时爬的女孩就是真正意义上
[12:39.28]一周能够爬的两三次
[12:41.48]这个就差不多就是说出勤率算比较高的了
[12:44.80]可能三五个吧
[12:46.88]我觉得拍音的女生很少是
[12:49.04]因为拍音它是需要力量的
[12:51.84]而且拍音需要在外 它会晒黑
[12:54.56]然后还有蚊子咬
[12:56.04]所以限制了很多女生去体验拍音
[12:59.60]所以那会儿你就不在乎晒黑这回事了
[13:03.52]我还是会注意防晒
[13:05.56]能避免的就避免 避免不了的 那就只能接受了
[13:10.64]就是太爱了 所以就
[13:12.24]对啊 就是你喜欢一个东西 你不需要原因
[13:16.68]或者你只需要一个原因
[13:18.20]你不喜欢一个东西 你就可以有无数个原因
[13:21.24]就是无数个不喜欢的理由
[13:23.52]对 你那一次在阳朔待了多久
[13:26.36]还是那一次爬了之后就留下来了
[13:29.24]我从9月份过去 差不多待了一个多月
[13:33.68]然后我爸爸不太赞成务 我攀岩
[13:37.88]后来我爸爸在武力的斜坡下把我喊回家
[13:42.76]待了差不多三天吧 不到七十二小时我就回来了
[13:47.40]回来以后就再没有回去了
[13:49.24]那个时候因为阿邦工作的地方
[13:52.04]他们经常念赵义工就是管吃吧
[13:55.04]然后他们的经理是一个加拿大人叫麦克
[13:58.68]然后他看了我平时
[14:00.24]我还不是他们员工的时候
[14:01.72]只是阿邦女朋友经常把他们收拾
[14:04.04]他就说你的表现很好
[14:06.24]你可不可以来帮我们做做义工这样子
[14:08.88]这过程当中自己会有纠结吗
[14:10.88]就是比方说就是未来会怎么展开
[14:13.36]还是就当时就只想着当下
[14:15.76]没有纠结啊 因为我知道如果说要生计
[14:21.24]要活得更好你就努努力
[14:23.84]我从小脑子还是挺好使的
[14:25.88]就是我想干一个什么事对吧
[14:28.00]哪怕是我跟他们一样在街边夕夜上摆个摊
[14:31.52]那我都会做得是最好的
[14:33.88]那结果后来我还真有摆摊的机会
[14:36.24]我还真的就把摆摊做成了那条街
[14:38.76]就是当时收入还挺好
[14:41.20]那个是几年之后是吧
[14:43.44]就是07年的时候
[14:45.20]也就是一年之后
[14:46.60]对啊07年的时候
[14:48.00]我们当时他们细节有很多店铺嘛
[14:50.40]那门面都很贵
[14:51.80]我就是看到人家在街边摆一个小摊
[14:55.12]有的时候是卖一些粉地的什么香练啊
[14:58.72]桂花香水啊那种
[15:00.52]然后我也在一个他们一个卖手势
[15:04.00]还卖预期的一个门面
[15:05.64]前面做了一个小摊大概两个平方吧
[15:09.04]很小的就是他门口一小块
[15:11.40]然后我就开始帮人家做手工的香练啊耳环啊
[15:16.72]还有当时他们手机上适合女孩子喜欢那种贴那种水晶
[15:21.40]小摘的那种
[15:22.92]对小钻贴手机
[15:24.92]然后我就给他叫做这个
[15:26.72]后来人家的摊位都是那种地铺的
[15:29.40]搞一张报纸或者硬壳纸在那摆摊
[15:32.24]我还专门买了一个很漂亮的梳妆台
[15:34.84]所以整个那条街看过去
[15:36.76]我的那个台是非常精致的
[15:39.32]就是有很漂亮的一个梳妆台白色的
[15:42.28]上面有三块镜子
[15:44.36]那种有点像欧式的镜子非常好看
[15:46.68]有点像宫廷镜
[15:47.96]然后每天我下了班就带队结束
[15:51.08]我就给人家做手工一批
[15:53.48]我每天在做的好的时候
[15:55.96]我的收入都是一两千就是那个小小的地方
[15:59.32]所以一个月我就把成本收回来了
[16:01.80]而且在三个月我就把出去玩的
[16:05.32]带个能赚一万多块钱吧
[16:07.32]就可以把今年出去玩的差旅费赚回来
[16:10.44]就是在省美上面你碾压了同行就相当于是
[16:14.20]我觉得是努力把勤奋吧
[16:16.04]我也不懂我的目标就是赚差旅费
[16:19.48]然后我当时想到的就是顾客喜欢什么
[16:22.60]我就去学什么
[16:23.96]后来别人以为我们那个是美甲店
[16:26.68]经常有人问你美甲吗
[16:28.28]然后哎呀大家都觉得美甲呢
[16:30.12]我们就干呗
[16:31.24]然后我就在做手工我就马上学美甲
[16:34.12]后来我们隔壁有一家果汁店倒闭了
[16:36.92]那条街就没有了因为它门面很贵
[16:39.48]然后我就在我那里就给人家又做冰沙又做果汁
[16:43.08]就什么能够到时赚点钱我就开始做什么
[16:47.16]那这个会影响你攀岩的时间吗
[16:49.40]不会因为我们这个是晚上8点以后才摆摊
[16:55.24]我白天带队和工作
[16:57.00]所以早上8点起来带队
[16:58.92]你说带队就是带游客去攀岩玩是吧
[17:02.52]对去攀岩啊
[17:03.64]而且有的时候带他们去露营、溜所、自行车、滑橡皮铁
[17:10.28]晚上差不多8点结束
[17:12.20]一周基本上可以修周末嘛
[17:15.48]所以周末我就可以自己爬
[17:17.64]一周可以爬两到三次
[17:19.48]然后除了这个白天爬两到三次
[17:22.28]晚上我就可以做工
[17:24.12]晚上所以有的时候做得晚的话
[17:26.60]可能一两点两三点下班
[17:28.76]刚刚有说到那个06年10月份就是你父亲
[17:33.24]要你回家
[17:34.12]那个是你电话里跟他说了
[17:36.04]你就想待在阳朔想攀岩
[17:38.36]然后他生气了是吗
[17:40.60]是因为我说我在这边认识了一个男生
[17:44.44]我很喜欢
[17:45.88]然后爸爸就调查你怎么他是什么样子的呀
[17:50.28]然后他的收入啊
[17:51.40]他的家里背景
[17:52.44]然后你在那边干什么呀
[17:54.68]然后当时他们就听了就觉得我疯了
[17:57.72]因为在以前的话
[17:58.76]我们家人觉得我是一个非常物质的女孩
[18:03.00]基本上每周都要逛街要买东西
[18:05.88]花钱也比较大手大脚
[18:07.88]以前如果找男朋友的话
[18:09.40]我肯定是身高
[18:11.00]然后家庭啊各种啊就是有一个硬心的要求
[18:15.40]那现在问阿邦
[18:17.56]身高可能不到一米七
[18:19.32]长相更是没什么特点
[18:21.88]收入当时500块钱一个月
[18:24.12]所以我爸妈可能觉得我真的疯了
[18:26.12]他们怎么劝你
[18:27.40]没劝直接拳头
[18:29.40]你不回来我就把你揍死
[18:31.08]哦所以他跑到阳朔来找你了
[18:33.24]对我爸我爸就是无力解决一切问题
[18:36.92]我爸就说你饿不回去
[18:39.08]那你就会挨顿胖揍
[18:41.88]我说你胖揍我我也不跟你回去
[18:44.60]后来我爸就说如果你不跟我回去
[18:48.20]那我就揍阿邦
[18:49.80]那我就听这个
[18:50.76]我说阿邦阿邦不太能挨揍啊
[18:53.80]他这种场面没见过
[18:55.96]因为我小时候调皮我经常挨揍
[18:57.88]阿邦那驾驶可能扛不住我爸的奏
[19:01.24]那我就乖乖的跟我爸回去了
[19:03.16]在回去的车路上我就跟我爸爸一直在讲
[19:06.44]我会跟我爸爸剖析
[19:08.12]我在场上我真的是过得非常的不开心
[19:11.48]我不太喜欢当时我们生活周围
[19:15.00]每个人的价值观他们生活的轨迹
[19:18.20]然后包括以后我的生活状态
[19:21.00]如果还是像现在的大部分年轻人一样
[19:25.08]这不是我追求的
[19:26.28]我从来就跟别人不一样
[19:27.96]我知道我要什么
[19:29.72]我就想做我喜欢的事情
[19:31.72]我不会吃不着饭的
[19:33.08]我是有能力把自己养活的
[19:35.08]我可以不花钱
[19:36.52]我要如果我需要花钱
[19:37.80]我也可以自己去赚钱
[19:39.24]我就跟我爸爸就很认真的讨论了这个事情
[19:42.92]然后我的这个话确实也把我爸爸
[19:45.56]这些顾虑消除了
[19:47.64]就是你要跟家长好好的去沟通
[19:49.88]而且你要去证明你是有这个能力
[19:51.80]而且你是思考透的
[19:53.72]我爸当时觉得我是没有思考透的
[19:55.72]我感觉如果我社生处地
[19:57.64]在一个长辈的那种视角来看的话
[20:01.32]的确好多担心
[20:02.68]就是你一个女孩子怎么办
[20:04.68]你的未来怎么办
[20:06.44]因为我爸爸知道其实我有能力的
[20:08.28]他只是觉得我现在的想法变化太大了
[20:12.28]还有他的担忧嘛
[20:13.56]然后你也没有害怕
[20:15.48]没有担心
[20:16.84]没有为自己的未来感到焦虑之类的
[20:19.96]我为什么要担心要害怕呢
[20:21.64]我焦虑什么呢
[20:23.00]对 我觉得这就是很神奇的
[20:24.36]因为我觉得就是现在很多年轻人
[20:26.36]即使是已经在大厂有一封工作了
[20:28.76]他们依然会担心会焦虑
[20:30.76]但你是相当于是500块钱的底薪
[20:34.36]然后未来怎么样
[20:35.80]其实也不知道没有一个成熟的路径
[20:37.80]但是你不焦虑
[20:39.24]我不是说了吗
[20:40.12]我哪怕说去摆摊
[20:41.88]我都能够把自己养活吗
[20:43.96]哪怕是摆摊也是要去学习的呀
[20:46.68]我觉得你找到你焦虑的点是什么
[20:49.24]没钱没钱你就去挣啊
[20:51.48]挣不到你就去学习啊
[20:52.92]有那么多人赚到了钱
[20:54.28]他学习方法对
[20:55.88]然后运气不要太差
[20:57.56]运气不好那也是你学习也不够透晨
[21:00.36]就是好好地学一个小生意他要做什么
[21:03.32]一个中型生意要做什么
[21:05.00]一个大生意要做什么
[21:06.28]大生意我肯定做得不赖
[21:07.80]但是这种小生意对吧
[21:09.40]别人能成功别人怎么去成功呢
[21:11.48]去学习去思考
[21:13.08]我觉得那你的思考方式就一直还挺
[21:17.80]可能用street smart也不是特别适合哈
[21:20.76]当然就其实一直是很灵活
[21:22.44]保持一种开放性这一点还蛮好的
[21:25.24]所以那个在内之后
[21:27.00]就你下了这样的决定之后的
[21:29.32]两三年三五年
[21:30.92]你会遇到那种其实还挺难的
[21:34.36]遇到了一个坎这样子的时候吗
[21:37.00]不会遇到坎但是挺难的
[21:40.12]比如说我没钱
[21:41.00]我为什么意识到没钱的这个事情
[21:43.08]06年的时候我跟阿邦去泰国嘛
[21:45.64]那个时候我所有的钱加起来
[21:47.48]可能四千他有六千我们是一万块钱两个人
[21:50.60]看起来一万块钱
[21:51.56]那个时候多也不多少也不少吧
[21:53.24]但是我们要单一一个月交通
[21:55.60]吃住行全部都都在那
[21:57.80]我还要买机票
[21:59.08]我们撇开机票还有交通
[22:02.08]我们真正可以用的支配的只有六千块钱
[22:05.04]六千块钱我在泰国待一个月
[22:07.12]我每天只能用两百块钱
[22:09.36]每天用两百块钱要包括吃住
[22:11.72]结果我们住了个岛上最最最便宜的地方
[22:16.00]和人比差不多三十多块钱一个地方
[22:19.20]那个地方是什么状态
[22:21.08]晚上六到九点现实通电
[22:23.12]只有一个小灯泡房间就是那个茅草
[22:25.76]然后给你一个文章
[22:27.08]大夏天啊泰国呀没有空调啊
[22:30.00]电视现实供电啊
[22:31.72]然后也没有热水洗澡
[22:33.32]男生还好阿邦说没事啊
[22:35.20]冷水洗就冷水洗啊
[22:36.68]一个月啊女生怎么能受得了
[22:39.12]特别是大姨妈那那几天
[22:41.72]但是我就想这个没钱真的是过不下去啊
[22:45.72]那也得忍啊就这么多钱啊
[22:47.76]好吃饭我们两个人一天可能要吃一百
[22:51.44]因为岛上很贵
[22:53.24]住没办法也很便宜了
[22:55.08]所以每天省下来
[22:56.80]蛮大买算还剩三十块钱的鱼饿
[22:59.36]就三十块钱
[23:00.52]吃两根冰棍都吃不起
[23:01.96]只能吃一根或者吃个奥利奥
[23:04.20]我当时记得我就买了一桶奥利奥
[23:05.80]我要计划着只能一周只能吃一桶奥利奥
[23:08.68]这是我们的零食
[23:10.28]冰棒的话两天吃一根冰棒
[23:12.88]就真的要计划着
[23:14.40]后来最后我们就是12月30号就要回国了
[23:18.64]结果就是12月24号
[23:20.68]盛大姐平安夜我们一算
[23:22.48]哎呀我们挤呀挤
[23:23.92]挤了差不多将近一千块钱出来
[23:26.16]那是不是可以吃一餐大餐呢
[23:28.24]我们就租了个摩托车
[23:29.88]去镇上去去吃玩
[23:32.88]后来结果回来路上骑摩托车出了一个车祸
[23:35.52]哦天呐
[23:36.64]摩托车算碎了
[23:38.12]阿邦手还缝了针
[23:39.72]然后我身上好几个血口子
[23:41.88]还赔摩托车
[23:43.00]最后欠了两千块钱回国了
[23:45.52]我想这样怎么办呀
[23:46.80]哦那时候肯定很难过
[23:48.72]那当时的话就是看着阿邦
[23:50.96]就每天吃盒饭就我就喂他嘛
[23:53.12]当时就觉得钱真的好重要
[23:55.12]然后我们就还是要想努力赚钱
[23:57.32]这就是为什么在零二零零七年的时候
[24:00.48]我晚上去摆摊吧
[24:02.00]就是因为之前
[24:03.20]但那一个你能忍下来我觉得也好难啊
[24:06.16]这个我想像应该跟你之前的生活方式太不一样了
[24:10.16]你说那个之前是个物质女孩
[24:12.64]然后现在是连早都不能洗天呐
[24:15.52]但你居然就没有放弃
[24:17.44]没有一气之下说算了
[24:19.24]就是两周没洗澡算了我们回去吧
[24:22.44]忍一忍这个就忍一忍吧
[24:25.40]因为一起去共同度过这个时光
[24:30.68]我觉得是非常难忘的
[24:32.40]而且就是住过那里的人
[24:35.32]有很多我们的同事
[24:37.32]我们那些老拜都住呢
[24:39.04]就是这个出行的这个30块钱一天的那个活动标准
[24:43.84]就是他们跟我讲的
[24:45.04]所以我以为泰国很便宜
[24:46.76]结果是因为他们找到了最便宜的地方
[24:50.24]所以才有这么便宜的一个
[24:52.56]大家都是这么住的
[24:53.92]哎 现在如果让你再去住一下那个
[24:56.68]你还能忍下来吗
[24:58.32]对呀 第二年我打死不住啊
[25:00.88]我说我赚了钱 我第二年很辛苦住啊
[25:03.28]结果还是住在那里
[25:05.24]是吗
[25:06.92]因为你不可能
[25:08.24]因为我们赚的钱不足以改变我们就是换地方住
[25:11.72]因为其他地方要300块钱一个吧
[25:14.00]后来他那个找到了40块钱一晚
[25:16.24]但比300块钱一晚还是便宜好多
[25:19.24]对吧 我的钱虽然稍微赚了一点
[25:21.32]但也不足以让我住300块钱一晚
[25:23.96]所以因为我感觉如果是第一年的话
[25:27.52]对潘洋对阿邦肯定就是有爱的高峰期在那
[25:32.24]那可能经过了两年三年三年四年之后
[25:36.80]所以你对潘洋的热爱或者是和阿邦的爱
[25:40.32]会使得你的这种生活方式有些什么转变吗
[25:44.56]要跟起初肯定是不一样的了 对吧
[25:47.36]和之后其实变化并不大
[25:49.92]因为我们在每一年每个阶段都有不同的挑战
[25:53.60]就是我们在第一年的时候就想到解决我们生存的问题
[25:57.56]第二年我们想解决温导的问题
[25:59.52]第三年提高我们幸福值的问题
[26:01.80]第二年我不是你今年我就摆摊了吗 对吧
[26:04.72]所以后来我们回去的时候我们能够吃好喝好
[26:07.64]然后到了09年我们要去美国了
[26:10.52]阿邦当时他爬的他在08年的时候07年
[26:14.56]就爬了中国的当时现在目前认可一条5.14
[26:19.12]所以他在国内开始小有名气了
[26:21.60]然后我就会让他多去爬一些男的鞋子增加一下曝光
[26:25.80]增加一些名气
[26:27.16]所以有一些赞助慢慢的就来了
[26:29.64]我们也会主动的去谈
[26:31.04]我们接下来想去哪里云不愿意赞助
[26:33.84]后来就跟BD Black Diamond这个外品牌
[26:37.20]拍演品牌在美国就有一个去美国的一个机会
[26:41.72]在Indian Creek游泰州就是一个半沙漠的地方
[26:46.76]对就是你看到那个碟中碟
[26:49.04]他们克洛苏在一个沙漠里面在一个岛上攀岩
[26:53.12]就一个直个柱子上一个dino一个跳跃的动作
[26:56.20]那个就是Indian Creek 印尼亚大峡谷那里
[26:59.40]我们去了七八十天在沙漠里面带了十天
[27:03.80]然后沙漠里面好冷大概是五度
[27:07.36]阿邦当时没有他说五度不冷的
[27:10.52]就没带什么衣服也没什么也没什么衣服穿
[27:13.36]后来他们有个运动员
[27:15.56]有个运动员就给了我一切他的衣服穿
[27:19.52]后来还送给我
[27:20.68]那是我的第一件户外衣服
[27:24.08]而且是个同装
[27:25.80]那个时候沙漠里面没有经验
[27:28.08]帐篷防风的那个没有拉上
[27:31.84]拉上了拉上了
[27:33.16]那个沙子从那个帐篷底下穿进去
[27:36.52]帐篷里面有我们所有东西
[27:38.56]结果我们回去
[27:39.72]帐篷里面所有东西覆盖了四厘米的沙
[27:42.60]晚上回去八点就好了好了
[27:45.28]我们花了两个小时把所有的东西清出来
[27:48.64]撒得都在你
[27:49.72]好辛苦
[27:51.76]而且在沙漠里面七一天不能洗澡
[27:54.52]那是我人生印象最深刻
[27:57.04]你知道吧
[27:58.24]然后你下面就成长了
[28:00.92]这个开了眼界了
[28:02.64]你说的成长是指有见识了
[28:05.84]为什么有的人说
[28:07.28]以前觉得别人说去西藏想找到自我
[28:10.52]确实是有人确实是去西藏找到了自我
[28:13.76]从受虐受动
[28:15.96]你真的会去反思到底什么是最重要的
[28:19.04]但很多人他不会去想这不问题
[28:21.80]但我每天会想
[28:23.32]我经常想我天天要想
[28:25.68]但这个在小的时候就是你爱上攀岩之前
[28:28.48]你想这个问题吗
[28:30.24]想的是不一样的
[28:31.44]我在拍音之前我没有想到吃好睡好有那么的重要
[28:35.96]我只想到有个陪着我爱着我一直对我不离不弃
[28:40.04]因为我小的时候就是很自由放得动
[28:42.92]因为没有人管我我爸妈都没有时间管我
[28:46.44]有好的一面当然有不好的一面
[28:48.56]好的一面我就能够野蛮生长
[28:51.40]不好的一面就是我会缺失了很多的陪伴
[28:55.20]但拍演的话因为有搭档
[28:57.04]他必须和搭档在一起
[28:58.84]会让我和阿芳的感情会越来越好
[29:01.44]我们要相互的搭档
[29:03.92]要保护好对方的生命安全
[29:06.44]同时在收获中
[29:08.04]如果你伤病伤痛需要彼此照顾
[29:11.52]对 我觉得那个互相会要保护对方的生命安全
[29:16.24]这个的确是不是夸大
[29:18.32]就是稍微解释一下
[29:19.92]的确因为如果是在野外判严
[29:22.24]一个人是要给另外一个人做保护
[29:24.72]这个不是在夸张
[29:26.20]如果真的没有注意或者是没有挂好或者疏忽了
[29:30.44]那真的也是有人因此丧命的
[29:33.88]就是正常的判严
[29:35.76]比如说在正常的保护里面
[29:37.68]如果你的保护不负责任
[29:39.76]因为我们还有很多时候要去开辟新的线路
[29:42.68]在新的演唱有很多的落实
[29:44.88]阿芳经常抱着几百斤的石头是下来的
[29:48.36]抱着几百斤的石头
[29:49.76]对 因为有的时候你去开发一下新的线路
[29:52.44]有松动的石头是没有人去过的
[29:54.52]石头没有动物 你不知道是松的还是紧的
[29:57.40]就是它就开着线一点爬线路 一边去开线
[30:01.00]甚至有时候只是去爬线
[30:02.60]可能会抱一块石头下来
[30:04.08]可能是几十斤 可能是上百斤
[30:06.96]那么这个时候如果我的注意力不大
[30:10.24]我没有眼睛 硬是跟着它
[30:12.80]我没有正确的走位 石头砸到我把我砸晕了
[30:15.72]会给它造成生命危险
[30:17.72]或者是我绳子摆放的位置不正确
[30:20.88]石头砸到了手 你把手砸断了
[30:23.28]这种意外真的是机率非常大
[30:26.44]因为我们从事的高危的屏次很高
[30:29.60]屏次很高 它的机率一定会上去
[30:32.00]所以每一次我们真的拥有我的对方的生命
[30:35.12]而且我们要高度注意力集中
[30:38.16]每一次都不能缩隙 每一次
[30:40.72]每一次都不能缩隙
[30:53.20]我想问你们2008年去美国那会儿
[30:57.32]你那会儿的爬研技巧其实也已经上来了 对不对
[31:00.88]对 那个时候我应该能爬13的线了
[31:03.60]在08年的时候
[31:04.72]那也已经很厉害了
[31:06.00]对 在国内可能没有几个
[31:08.60]所以在08年的时候我慢慢的也会有一些现在名气了
[31:12.68]然后我去到那些场合
[31:15.76]大家都对我还算比较认可
[31:18.24]因为爬研就像说了在升级打怪
[31:20.88]你爬来5.8 5.9
[31:22.80]从5.10开始就慢慢的进入专业级别的领域了
[31:26.88]就需要你最少经过两个月的训练
[31:29.20]然后从5.10开始就ABCD
[31:31.88]然后从5.11开始
[31:33.96]然后当时世界上最难的可能就是爬到5.14D了
[31:38.36]然后我就想
[31:40.04]哎呀 我什么时候能够爬到5.13ABCD
[31:43.88]甚至去爬5.14
[31:45.76]当时爬5.14在整个中国
[31:48.64]爬年间是一件非常有荣誉感的事情
[31:52.08]阿邦当时闪电没有降级的时候
[31:55.16]阿承是完成
[31:56.40]闪电是一条线路 对吧
[31:57.68]闪电是一条拍线路
[31:59.36]它是一条中国第一条当时被人完成的5.14A的线路
[32:04.04]后来闪电被降级了
[32:06.16]但是我爬闪电的时候
[32:07.44]还是中国没有任何一个女生完成它
[32:09.76]但它已经被降级了
[32:11.28]它就是5.13D
[32:13.20]但当时中国还没有女生完成
[32:15.36]所以我完成闪电的时候被降级的闪电
[32:18.32]也算是中国第一个白城这个难度的人
[32:21.16]女生 而且那个时候还比较早是吗
[32:23.84]你爬年没几年的时候
[32:25.76]10年吧
[32:26.92]10年 那就爬年第四年太牛了
[32:30.40]2010年
[32:31.48]因为没有经过适应的训练纯爬野外
[32:34.24]爬到这个我觉得只是靠自己的勤奋
[32:38.04]真的你也只能靠勤奋拼苦力去完成这个线路
[32:42.00]完全就是拼自己的出勤率
[32:44.72]当时也并不算是科学的训练
[32:47.36]因为连个拍影馆都没有当时要求
[32:49.72]只能够反复地爬一条线
[32:52.16]来增加自己的耐力和力量
[32:54.04]所以爬完这条线以后
[32:55.64]我觉得还是非常有收获的
[32:58.20]能够在中国人爬得不多的时候
[33:01.32]收获一个没有人爬过的野外的难度
[33:04.32]很有成就感
[33:05.44]所以爬了5.13D闪电这条线路以后
[33:09.72]我想爬一条真正的5.14A
[33:12.36]所以就为了这个升级大怪
[33:16.24]提高自己的能力就想爬5.14A
[33:19.20]当时有一条线路叫中国拍拟这条线路
[33:22.80]这条线路替名字就跟我的关系非常的不一般
[33:26.72]因为我和阿邦都是在中国拍拟当过教练
[33:29.44]而有中国拍拟这个线路
[33:31.48]是我们一个好朋友Logan开的
[33:33.60]这个也是在阳朔是吗
[33:35.44]也是在阳朔在白山
[33:37.60]然后中国拍拟那个军部是我第一个打勾的地方
[33:41.84]我第一次拍拟就是在那里认识了托米认识了捷克认识了阿邦
[33:45.68]他们都在中国拍拟工作过
[33:47.20]包括中国现在很多厉害的拍拟者都在中国拍拟打工过
[33:51.32]它是一个外国人开的俱乐部
[33:53.68]就是我之前说的那个具有盘岩馆
[33:56.88]酒吧和户外俱乐部性质的这么一个地方
[34:00.52]然后OK我就想爬这个叫中国拍拟的线路
[34:04.00]我当时花了三个月的时间吧
[34:06.12]我就爬到了最后一把
[34:08.72]到底只剩两米的距离
[34:10.96]不到两米我掉下来了
[34:13.20]是为什么就脱手了就没有完成耐力不够
[34:18.60]然后那个时候我的很急躁那段时间
[34:21.48]喜欢了三位就爬到最后一把
[34:23.40]我真的当时很懊恼
[34:25.20]然后每天白天我当时还开了一个酒吧
[34:29.20]拍拟酒吧
[34:30.20]因为中国拍拟不是倒闭了吗
[34:31.84]后来我就很怀念中国拍拟那个地方
[34:34.76]我就暂且开了一个跟中国拍拟很类似的
[34:37.56]有一个拍拟墙也可以带拍拟客人
[34:41.12]做户外活动同时晚上也可以喝点饮料
[34:44.36]喝点酒什么的就这样一个地方
[34:46.16]所以我白天拍拟墙
[34:48.36]我晚上有时候工作到凌晨三四点收他
[34:51.56]天呐太卷了
[34:52.76]所以对休息是很不够的
[34:54.56]但是我又要去爬中国最难的线路
[34:56.84]就不断的这样的工作
[34:58.36]当时在洋市我还有民宿
[35:00.32]所以很操心
[35:01.80]然后我操满心马上就拍拟
[35:03.36]基本上没有任何一个时间是浪费
[35:06.00]总是在工作总是在思考
[35:07.76]要么就在锻炼那个时候又爬上去很焦虑
[35:11.52]而且当时白山在修炉阿帮骑的那个摩托车
[35:16.60]那个避震不是很好
[35:18.28]我每次去的时候
[35:19.44]我的这个复钩任代里面那一块总是金丸
[35:24.56]总是抽筋
[35:25.36]每次爬之前就在那抽筋
[35:28.16]然后我就怪
[35:29.84]没有一辈好摩托车
[35:31.64]如果多赚点钱换上摩托车就好
[35:34.56]或者什么时候这个路赶紧修好
[35:36.96]我就不会受这么做
[35:38.56]就是身体并没有调整好
[35:40.52]还没好就上去爬
[35:42.40]然后拍完盐下来没有好好休息
[35:44.48]还得酒吧工作
[35:45.88]就整个机体就塌了
[35:48.88]那个时候整个人看的就不好
[35:52.44]脸上我当时我脸上都
[35:54.24]那个命师条好像脸都烂完了
[35:56.16]我脸上全是弄农包
[35:58.44]身体所有的肌肉都痛
[36:00.72]特别是腰
[36:02.24]人的情绪就很差
[36:04.12]感觉见到所有的人都跟他们吵架
[36:08.20]脾气特别大火气大
[36:10.68]然后我就发现每个人家里的亲近人
[36:13.72]还有员工都躲着我走
[36:15.88]然后直到有一天
[36:17.32]阿邦跟我说小婷你知不知道
[36:19.72]所有人都怕你
[36:21.60]然后我就意识到
[36:23.16]我自己的问题我不能引起到别人
[36:25.56]说自己消败
[36:27.48]如果我引荡别人
[36:29.44]那你因为不处分
[36:32.92]对吧你要么就调整好你自己
[36:34.80]不要跟人去打交道
[36:36.60]你省得让别人难受
[36:40.00]所以一零年我就开始
[36:43.08]就是一一年吧
[36:44.40]一一年就开始不拍眼了
[36:46.56]不怎么拍眼了
[36:48.36]就专心的每天去练鱼家
[36:51.20]然后跑步拉身比较
[36:54.00]我每天就是人家里聊的人
[36:55.84]每天给我一个部分
[36:57.36]一个部位一个部位
[36:58.68]给我按摩一天
[36:59.60]有的时候按到四个小时六个小时
[37:01.84]真的因为肌肉太紧的进步
[37:05.12]很痛我在床上死吼死叫
[37:08.16]就经过了那么痛苦的一两年
[37:10.88]然后身体慢慢就调整好了
[37:13.32]也不那么急躁了
[37:15.00]但中国拍鱼这条线路
[37:16.40]还是我心里一个疼
[37:18.00]就还是很想爬的
[37:19.44]那我想把身体调好
[37:21.16]就没那么疼的时候去
[37:23.52]后来我其实想放弃中国拍鱼
[37:25.96]因为我知道爬中国拍鱼对我痛
[37:27.76]我真的挺大的
[37:29.40]只要用力就会痛
[37:30.76]除非我用力不大
[37:32.12]但是中国拍鱼真的是非常
[37:34.80]它只有花生米那么大的一个支点
[37:38.00]而且再抓一个跟筷子一样宽的一个支点
[37:43.32]就这样子有五六个这样动作连续的
[37:46.12]而且它每一次掉下来
[37:47.48]有时候掉下来充序的距离
[37:49.20]达七八米甚至十米
[37:51.48]这个对腰是一次的冲击
[37:53.92]所以我爬的时候很想要
[37:55.28]但是又很怕掉
[37:56.92]你怕掉的时候
[37:58.32]你就不会发挥得那么极致
[38:00.40]你要必须非常勇敢才不害怕
[38:03.36]但是到了那里你的心理不够强大
[38:05.48]你又会害怕
[38:06.20]你的能力又跟不上
[38:08.08]所以得所有的东西都调整到最好的状态
[38:11.48]我必须接受状态 身体状态
[38:13.20]我的训练都要跟上
[38:15.08]我才可以就不断的去修正
[38:18.68]自己的心态不能太急躁
[38:21.24]问题出现在哪里
[38:22.80]是身体的问题
[38:23.92]思想的问题 动作的问题
[38:26.36]可能这些都有问题
[38:28.64]那就要一笑一笑地去做好它
[38:32.56]把动作更加的精准化
[38:34.68]自己更加的坚定
[38:36.76]然后把身体调整好
[38:38.56]做好每一次拉伸每一次的热身
[38:42.84]把工作尽量的减化
[38:45.52]一次时间做引进事情好的做
[38:48.68]就慢慢的这样子慢下来以后
[38:50.88]哎 啪啪的水平逐渐的上去了
[38:54.16]人又提高了
[38:56.04]我就看到了可以把中国拍的希望
[38:58.84]后来当时有个女生跟我同时爬
[39:01.88]她比我晚爬了
[39:03.12]我歇的这个时候就一直没有人爬
[39:05.68]后来那种女生一直跟我爬我们两个
[39:08.24]叫着镇
[39:09.56]结果她是3月1号完成的
[39:13.32]我休息了一天
[39:14.24]我是3月3号完成的
[39:17.32]然后我就发现
[39:19.28]她完成以后
[39:20.84]完成了当天我就给她去发出了祝贺
[39:24.32]她完成的感觉像我自己来成了一样
[39:26.96]我就突然释怀了
[39:28.96]然后我觉得有人特别的轻松
[39:31.04]我这身体和心理上我都很放松
[39:35.28]真的就感觉一根琴弦一直奔得很紧
[39:38.28]然后突然现在两边
[39:40.04]把那个索紧的帽给我松掉了
[39:43.48]哇
[39:45.36]那种松弛感特别的舒服
[39:47.68]后来就是我休息了一天
[39:50.44]3月3号一把就完成
[39:52.92]那时候我就下来
[39:55.60]你想我之前是爬了两三年都没来着
[39:58.16]等到人在一晚上
[39:59.28]啊我这个心弦就放下来
[40:01.36]就可以专注这个本身
[40:04.04]羡慕喷喷的本身
[40:05.68]而不是去津津计较
[40:07.20]谁能成为第一个来成这个羡慕的人
[40:09.88]谁能拿到这个头衔
[40:12.28]结果她成了第一个来成
[40:14.28]5.14A中国派一人这个人
[40:16.92]然后就差一把
[40:19.16]只差一天
[40:20.68]但是我觉得我的收获比她大
[40:23.96]我不会因为得第一名
[40:26.32]这个心理负担
[40:27.88]一直跟着我
[40:29.16]我觉得得第二也挺好的
[40:31.32]那条线多长呀
[40:32.76]整个的多长
[40:33.52]那条线378米吧
[40:35.56]天呐
[40:36.20]378米
[40:37.28]而且难度就在最后10米的时候
[40:40.56]其实说实在话爬5.14A的这个过程
[40:45.56]爬过人都知道特别是经过
[40:48.44]两个月以上完成这条线路的人
[40:50.68]经过两个月以上努力
[40:51.96]完成这条线路的人
[40:53.56]可这个线路过程是非常痛苦的
[40:55.96]是真的很痛苦
[40:58.08]因为它需要你思想的强大
[41:01.68]它有一个快挂
[41:03.88]攀岩它是快挂是保护你的
[41:06.36]但其中有一个难点的地方
[41:08.04]那个快挂你挂不上
[41:10.12]而且那个快挂的位置就在你脚下
[41:12.76]你会很担心害怕动作是做不出来的
[41:15.80]是第一个
[41:16.92]第二个你当你没有挂住那个快挂
[41:19.68]你掉下来以后
[41:20.92]你会正常本来是落三四米
[41:23.52]你很好回去
[41:24.80]但落到7.8米对你的腰追挤肉的伤害
[41:28.48]还是有一定的
[41:30.12]你回去会浪费很多的体力
[41:33.56]所以对你的体能发明要求极高
[41:37.04]所以它需要你有力量
[41:38.64]有耐性
[41:39.72]还要在你最累的时候
[41:42.36]你还要有勇气
[41:43.88]把你最好的力量和耐心再发挥出来
[41:47.12]很多人就会崩溃
[41:48.52]就感觉你是跑了一节很长很长的路
[41:52.16]突然地上有个大坑
[41:54.72]你马拉松你跑了一半
[41:57.76]你有一个大坑你必须跳过那个坑
[42:00.80]再把那个坑里面爬出来
[42:03.08]你又很秘密地进去
[42:04.44]你接下来还要爬跑一个马拉松
[42:08.24]就这种状态
[42:10.04]所以你想想痛不痛苦
[42:12.48]而且那么像芝麻花生一样大的手点
[42:16.60]会把你的手割破的
[42:18.32]基本上大家的手都会有血泡水泡
[42:21.52]甚至割出血
[42:23.44]爬那条线
[42:24.72]你的手皮一次次的爬
[42:27.04]它会一次次磨得很薄很薄
[42:29.72]有的时候甚至是基本上磨到
[42:32.44]直接磨到你的肉
[42:34.56]你要在那痛苦的情况下咬着牙
[42:36.76]继续完成它
[42:38.36]所以是痛苦的
[42:39.68]真的是痛苦的
[42:40.92]但为什么大家孩子想完成它
[42:43.72]就是一个不甘心
[42:45.56]然后我想我都付出这么多了
[42:48.04]我在努力在优化一下
[42:50.72]那还是有很多人爬崩溃的
[42:52.92]我很坚信我爬了这条线
[42:55.08]让我通过磨粒变得坚强
[42:58.68]但其实你经历过比这个更难的事对不对
[43:05.88]就有一次你是经历了一个
[43:08.08]可以说是真正的生死攸关的事
[43:10.84]就是也是一次意外
[43:12.56]我哈帮在去河南白云山做一个
[43:16.36]盐币72小时露营
[43:18.16]那是哪一年
[43:19.28]那是在2009年
[43:20.56]2019年
[43:21.60]对
[43:21.96]2019年我们去做白云山的一个盐币露营
[43:25.32]当时我和哈帮受到邀请
[43:27.28]以后我们家有一个那种
[43:28.84]嶄新的盐币吊帐
[43:31.08]就是在盐币上露营的吊在空中的帐篷
[43:33.64]从来没用过
[43:34.92]你想象一下你的帐篷
[43:36.52]你想象一下你的普通的帐篷
[43:38.56]是不是处在地上对吧
[43:40.36]它的四个受力点就是你的地面
[43:42.36]四个平面对吧
[43:44.28]但是如果我的吊帐
[43:45.80]它四个地面是全空的
[43:48.60]它是通过从上面在帐篷的顶上
[43:53.00]有一个绳子连着四个脚把它扎起来
[43:56.64]然后在顶上把这四根绳子串起来
[43:58.92]然后勾在眼地上就把它吊起来
[44:01.28]这个帐篷就被吊起来了
[44:02.80]它的爪力点在上面
[44:04.36]就感觉是拎着它
[44:06.08]就是这个状态
[44:07.20]我这个人出去比较小心谨慎
[44:09.72]我是说阿邦咱们上演弊之前
[44:12.40]把所有的流程再走一次在家里
[44:15.20]然后把所有东西打开
[44:16.68]然后怎么去弄
[44:18.36]怎么去在演弊上支撑我们两个的协作
[44:22.04]再走一下
[44:23.24]阿邦不
[44:24.20]他说你相信我
[44:25.44]这都是新的
[44:26.44]我会弄
[44:27.40]他就偏偏不给我在正式演练之前
[44:32.32]预演他不
[44:33.64]我们因为这个事吵了一架
[44:35.08]阿邦说没事有这个事情我扛着
[44:37.80]他这一句话
[44:39.08]那好吧
[44:39.84]你给你直扭直撵
[44:41.08]如果真的出了事
[44:42.52]那生死与患
[44:44.68]结果
[44:45.96]窄青的也必吊杖是窄青的
[44:49.20]四年没用
[44:50.92]窄青的吊杖
[44:52.24]那个透明薄膜全部损掉了
[44:54.84]就我们帐篷分为内杖和外杖
[44:57.00]外杖的那个
[44:58.52]透明薄膜全部损掉了
[45:01.04]损掉怎么办
[45:02.24]就希望它不要下雨
[45:03.88]下雨就惨了
[45:05.32]外杖就是一个防御的功能
[45:07.40]对
[45:08.12]这个没停他了
[45:09.64]就想大不了动一动
[45:10.92]对吧
[45:11.24]今天晚上大不了就动一下
[45:12.76]下年雨就淋湿着
[45:14.36]至少不会有生病危险
[45:15.80]是不是
[45:16.92]到时候我们晚上的时候
[45:19.20]我们下去保护绳
[45:21.44]正常的话
[45:22.48]从一个顶到我们的帐篷
[45:24.76]一根绳会比较安全
[45:27.04]但是如果两个人用一根绳也可以
[45:29.04]就是我们要上下
[45:30.32]两个人通过一根绳也是可以的
[45:33.56]然后阿邦就说我们两个用一根绳
[45:35.88]然后我当时就想着
[45:37.48]真的如果万一出现了什么状况
[45:40.16]我们两个用一根绳的话
[45:42.60]这个绳只要出现了一个状况
[45:45.16]我们两个人都会很担心
[45:46.96]那如果我有两根绳
[45:48.56]上下和上升和下降的情况下
[45:51.56]出现了意外
[45:52.28]我们两个人可以同时转到另外一根
[45:55.44]好的绳
[45:57.00]一般两个绳都坏的情况很少
[45:59.20]但一根绳就不好确定了
[46:01.40]所以经过了不检查帐篷
[46:04.40]带来了失败的结果
[46:06.52]一个烂的帐篷之外
[46:08.28]之后我跟阿邦说
[46:10.04]我们这次一定要依然一个绳子
[46:12.32]这也吵了一下
[46:13.60]吵了一下以后那不行
[46:15.28]那这次一定要听我的
[46:16.64]因为这个帐篷的事情已经出错了
[46:19.40]结果晚上凌晨一点半
[46:23.04]我们两个刷完牙
[46:24.96]吃完薄结束
[46:26.68]关手机
[46:28.24]然后就下起来狂风暴雨
[46:31.08]天呐
[46:32.32]黄风暴雨最后大不了就冷了
[46:36.08]结果还下起了冰宝
[46:38.12]凌晨两点
[46:39.56]我一天直播累了
[46:40.88]一天凌晨两点下起了冰宝
[46:43.20]我们两个人就躺在那个冰宝的水里
[46:45.44]私上打着我们
[46:47.04]就很冷你知道吧
[46:49.00]结果这个时候开始打雷闪电
[46:51.64]我们当时是在云南白云山的
[46:54.08]第一高峰
[46:56.28]2131米吧差不多
[46:58.76]所以云他各个角度从上往下批
[47:02.56]从左往右批
[47:04.12]云的内部批
[47:05.52]就批雷
[47:06.80]就云的各种可能闪电的情况
[47:09.24]我们都在里面
[47:10.56]那怎么办
[47:11.84]那不能慌
[47:13.24]我就开始思考吧
[47:14.64]就要运用我们的之前说
[47:16.04]在户外要用这个户外技能吗
[47:18.36]我就开始数
[47:19.80]我知道如果雷电
[47:21.64]你看到闪电
[47:22.92]还接着给大家讲一个
[47:24.36]闪电和雷电的关系
[47:26.00]如果你看到闪电
[47:27.36]然后数十个数
[47:29.60]然后听到雷的声音
[47:31.92]证明雷的你差不多是一个安全的距离
[47:35.68]可能在一公里之外
[47:37.44]就是安全的
[47:38.60]我就在树里开大闪
[47:40.48]散发
[47:41.80]不到四秒就炸开了
[47:43.16]这是个非常危险的距离
[47:45.52]然后最近的一个雷
[47:46.96]就在我们旁边十几米
[47:48.80]炸在一个钢篮的铁片上
[47:50.92]啪都炸了
[47:51.88]因为我们之前看过杂志里面
[47:54.00]有那时候钢锁的那些研究
[47:57.32]一个雷炸到那个钢锁上
[47:59.76]那个钢锁是会被融化的
[48:02.16]所以如果雷劈到了我们
[48:05.24]那我们肯定是
[48:06.28]明天雷连锁默默地找不到的那种
[48:09.68]后来在这个紧急关头
[48:11.24]我就跟哈帮想
[48:13.00]我们是上去还是下去
[48:14.80]上升还是下降
[48:16.40]这个时候
[48:17.52]每一秒钟都是一个生死时速的时候
[48:20.36]你就要把你所学的所有的指示都用上
[48:24.32]那个时候就再想
[48:25.96]关于雷我没有什么知识
[48:27.88]然后我没有在想
[48:28.64]我应该是上去还是下来
[48:29.92]因为上去的话就在顶点
[48:31.72]雷也会批到我们
[48:33.24]如果下去的话
[48:34.52]那今天一晚上都在两千米的空中
[48:37.12]会很痛苦
[48:38.28]我们就要做出一个判断
[48:40.00]也是非常惊险的
[48:41.56]我们也是有一点风险的
[48:43.80]就是希望雷在
[48:46.52]慢慢输远输尽的这个时候
[48:49.44]它能够远离我们的这个时候
[48:51.56]我来进行撤离
[48:52.84]那个时候是我和阿帮
[48:54.60]最接近死亡的一次
[48:56.32]然后我跟阿帮说
[48:57.76]阿帮
[48:58.88]你赶紧的把锅铺打开
[49:00.92]因为我真的觉得
[49:02.68]可能我们见不到第二次的太阳
[49:04.52]但是我希望你记住下来
[49:06.12]这就是完全是靠命了
[49:07.68]但是靠命我们得要一点点技术知识
[49:10.12]我没有让他去请求支援
[49:13.12]因为他有个队长机
[49:15.00]因为队长机会把那个电吸引过来
[49:17.40]然后他弟弟跟他发了哥哥你打雷了
[49:19.96]你那边你要注意安全
[49:21.44]你要不要我来接你
[49:22.68]我就直接跟阿帮说
[49:24.36]这样弟弟赶紧把他关掉
[49:26.20]不要管我们找个地方躲起来
[49:28.28]他也在附近对吧
[49:29.80]他也在附近
[49:30.52]他是我们的安全员
[49:31.76]才在顶上一个安全的地方
[49:34.00]我们要去顶上一个石楼下面去找他
[49:36.68]但是我们上去有200米
[49:38.64]我们要上升200米
[49:40.68]我在想
[49:42.08]我们要以最快的速度冲出去
[49:44.28]那怎么以最快的速度呢
[49:46.24]幸好白天我们是有两根绳
[49:48.60]你要想每隔几秒钟有个雷在我们身边
[49:51.92]如果我们用一根绳上绳的话
[49:53.88]可能要两分钟
[49:55.08]如果我们依然有个绳
[49:56.64]那我们只要一分钟就可以解约我们
[49:59.56]后来
[50:00.68]那就快速去上升
[50:02.44]我就快速上升
[50:03.88]但到了最后的时候
[50:05.84]二十米的时候只有一根绳
[50:08.16]所以我们到了一个平台
[50:09.12]还有最后二十米的时候
[50:10.92]那个时候雷是比较恐怖的
[50:13.28]因为我们已经是越接近高点了
[50:15.88]然后这个时候阿帮就直接说你赶紧上
[50:19.96]然后因为我先上
[50:22.84]我升级的机会就比较多
[50:24.60]我可以提前三十秒走
[50:27.20]那么他就一个人所有的雷
[50:29.04]因为他离那个帐篷比较近
[50:30.96]离金属片比较近
[50:32.24]他的地形就会多一些
[50:34.28]然后他就给我赶紧上
[50:35.48]我也没有吃鱼
[50:36.48]你得赶紧的换绳子
[50:38.12]然后赶紧的换绳子
[50:39.96]然后我就一边上升一边跟他讲
[50:42.24]等会我有落实
[50:43.20]因为我在你的上面
[50:44.76]你要注意不要以落实砸到了自己
[50:47.60]你要戴好头盔
[50:49.12]我到了上面
[50:50.40]我会有些什么什么什么样的口令
[50:52.60]特别是你要注意绳子不要左右摩擦
[50:55.56]只要上下一栋天黑的时候
[50:57.20]绳子摩擦你会看不见会断
[50:59.20]我觉得整个就一边走一边跟他说
[51:01.76]也没有去矫情说
[51:03.00]哎你先上我先上没有那个
[51:05.28]就希望给他争取他的时间
[51:08.12]好后来他我们俩很幸运
[51:10.80]就很顺利的还是到了上面
[51:13.24]到了上面那时候是凌晨四点
[51:16.64]后来我们早上六点以后又有个直播
[51:21.24]我休息了两个小时以后
[51:23.56]我休想再回去整理现场
[51:26.24]阿邦大肆都不跟我去
[51:28.00]他就想在被窝里面休息
[51:29.44]回到那个帐篷里
[51:31.48]那时候雨停了吗
[51:32.20]对要回到调查
[51:33.92]那时候雨变小了
[51:35.72]就雷定雨很快就过去了
[51:38.48]阿邦就不愿意去
[51:40.20]后来我说我既然答应了别人
[51:42.88]这个活动还没有结束
[51:45.12]我们就从四点我大概迷到了五点半
[51:48.08]迷到了五点半真的好累
[51:49.68]也没睡着只是休息了一下
[51:52.40]摄影师也不愿意跟我们去
[51:54.16]我也不好意思就是叫其他的人
[51:57.88]我想那就工作竟然答应了人家
[52:02.16]你现在又没有生命危险
[52:04.32]昨天晚上我生命危险我们都扛过来了
[52:07.24]现在只是疲惫
[52:08.60]你只是忍一忍就好了嘛
[52:10.24]但是真的很难忍
[52:11.36]因为昨天晚上那么大的一个
[52:13.92]但是这工作没有完成
[52:15.36]那我说你不去我得去
[52:17.56]待会要投灯就往外走
[52:19.72]两分钟以后我会看到我后来
[52:21.96]有一个小投灯跟着我
[52:23.64]然后我就知道阿邦还是不带
[52:26.32]他如果自己来他肯定不愿意的
[52:29.12]但是他怕我一个人出事
[52:30.80]所以他还会跟在我的身边
[52:32.96]说这个是什么呢
[52:34.00]就是在户外当然专业的支持
[52:37.92]你还是会有一些风险
[52:40.20]但是你经历了这些事情
[52:43.16]包括以前就很穷的时候
[52:45.60]到现在有一些生死关头
[52:48.04]你需要做人生抉择的时候
[52:50.36]就是通过这种极端的事情
[52:53.56]只有经历了这些磨难以后
[52:56.20]磨难以后你就会知道
[52:57.88]经历了磨难你需要专业的支持
[53:01.96]冷静的情绪
[53:03.48]还有一个需要跟你生死相伴的打荡
[53:08.00]吹一不可
[53:10.08]但是或中就是小吵小闹可能也免不了
[53:13.36]是啊
[53:14.36]你会觉得就因为已经经历了这么多事
[53:24.36]就比方说那个如果现在回头来想
[53:26.96]就是处去那种在户外运动的
[53:30.00]类似于安全不安全或者是这些方面
[53:34.40]你会觉得还有些什么自己的人生体悟
[53:37.20]其实可能会给更多的人
[53:38.96]甚至是那些不从事攀岩
[53:41.40]不从事户外的人可能也会有起发的
[53:44.60]所有的人不管你是从事户外还是不户外
[53:48.76]给你们最好的一个建议
[53:50.40]就是大家一定要运动
[53:53.56]为什么我说运动
[53:55.04]运动它不是身体的
[53:56.76]不是单单是身体的变化
[53:58.32]大家错了
[53:59.40]其实运动可以很好的帮助我们思想和心理
[54:05.20]因为其实我们身体和思想出现了问题
[54:08.56]包括我之前精神紧张
[54:10.96]然后还会非常的焦虑
[54:13.40]总是跟别人去攀比
[54:15.28]去拿第一
[54:16.68]包括我工作中焦躁的状态
[54:19.32]让身边所有人不好
[54:20.96]都是我身体出现了问题
[54:22.56]思想也出现了问题
[54:24.40]但我是怎么去解决的呢
[54:25.88]我就是通过跑步 瑜伽 呼吸的调整
[54:30.04]就是生活中如果你没有时间去做这些
[54:33.44]你几六要挤出时间去
[54:35.44]简单的跑步还有开合跳
[54:37.40]你的痛苦跟人用的收拾几个小时
[54:40.28]甚至是几个月
[54:41.68]但是你跑步
[54:42.96]你可能每天花了十几分钟 几十分钟
[54:45.36]哪怕你一个开合跳
[54:46.76]它可以迅速的让你的心肺起来
[54:49.52]你身体的含氧量高了
[54:51.32]你含氧量高到身体就好了
[54:53.08]你身体也好了
[54:54.28]你含氧量好了
[54:55.44]它会帮助你分泌多巴胺也好
[54:59.44]或者是让你的神经系统
[55:02.36]特别是你的交换神经和附交换神经
[55:05.40]去更加的区域平衡
[55:07.72]我每次解决问题的时候
[55:09.20]跟别人去解释
[55:10.20]都会把这种最基本的东西弄出来
[55:12.64]听起来是很枯燥的
[55:14.16]但真的希望大家把它听完
[55:16.36]我真的觉得跑步正
[55:17.76]跑步特别是半个小时以上
[55:20.08]你看马拉松的人没有焦虑的
[55:22.88]也不可能去焦虑了
[55:24.52]你是真的如果运动量够了
[55:28.12]你的技术水平分泌的平衡了
[55:31.52]我认为大部分的人运动都可以解释
[55:35.92]我自己的确是的
[55:37.08]我自己就是不开心了
[55:38.44]我就觉得我去判个言
[55:40.08]反正是能够让我缓解很多的
[55:42.84]我自己是感觉我在运动中
[55:44.64]就不管是攀岩还是快走
[55:47.08]甚至攀岩完了之后的拉伸
[55:49.20]很容易进入到心流状态
[55:51.00]而且它对你的动用
[55:52.76]就是你的身体的动用跟我在平时工作
[55:55.20]或者是我们在访谈的是完全不一样的
[55:58.32]所以我觉得这个对我而言
[55:59.52]就是一个特别好的平衡
[56:01.16]但可能因为攀岩成为了你的职业
[56:03.76]所以你可能又要寻找其他的东西
[56:05.80]再来做一个平衡
[56:07.88]拉伸是很舒服的
[56:09.56]拉伸就是能让你平和下来
[56:12.56]所以你觉得你现在的当下
[56:15.64]在追求的或者你的人生下一阶段
[56:18.20]追求的最重要的东西
[56:20.48]或者是想要的下一步的挑战是什么呢
[56:23.04]现在觉得我的主要的
[56:25.08]每天就是学习关于
[56:27.84]攀岩专项体教练所需要的这些知识
[56:31.44]就是我现在在做的就是学习
[56:34.44]跟攀岩、教育、力学、医学有关的
[56:39.44]是综合的
[56:40.64]因为在国外使的
[56:42.04]所以我也希望像国外那些优秀的教练一样
[56:45.84]然后我想把我的学员
[56:48.08]带成世界级别的
[56:50.40]那好 那也非常感谢肖婷
[56:52.48]给我们讲这么多精彩的故事
[56:54.48]将自己找到自己的热情
[56:56.64]找到自己生活支点的这些故事
[56:58.84]以及人生的一些感悟吧
[57:01.04]那我想可能不管是男性还是女性
[57:03.64]我们其实都是可以勇敢的去面对自己的热情
[57:06.64]然后做出自己的选择
[57:08.64]找到属于自己的人生支点
[57:10.64]是的 也希望大家可以开开心心
[57:13.64]快开开了
[57:15.24]那我们今天的节目就到这里
[57:17.04]非常感谢肖婷
[57:18.64]那我们下次节目再见
[57:21.64]节目的最后再次感谢图拉斯
[57:24.64]在这个特别的时间里
[57:26.64]和我们一起向那些在攀登生活和视野高峰时
[57:29.64]展现出无欲伦比 勇气和力量的女性们之境
[57:32.64]也欢迎在评论区留言告诉我们
[57:34.64]你在工作生活中的那些支点瞬间
[57:36.64]图拉斯也为生动机器的听友们
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[58:28.64]字幕:J Chong
[58:29.64]字幕:J Chong
[58:30.64]詞:李宗盛 曲:李宗盛